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你说橄榄油好他却吃出高血脂

2022-09-22 12:00

  面对微信朋友圈里五花八门的养生方法,如何辨别选择才不误入歧途呢?9月29日,中华中医药学会副会长王新陆做客齐鲁大讲坛,讲述了中医养生的智慧。他分享了“以人为本”、“以和为贵”、“天人合一”等观点,解答了听众的诸多困惑。本场讲座由山东师范大学特聘教授魏建主持。齐鲁壹点对讲座进行了全程图文直播。

  “以人为本就是要根据自己的身体状况来辨证养生,别人说橄榄油好,但是有的人吃橄榄油就可能吃出高脂血症来。”王新陆解释。他举例说,有个105岁的长寿老人,以前每天中午要吃半斤肥肉,一直吃到102岁才开始减量。“那么吃肥肉就好吗?我吃两次肥肉血脂就会非常高,所以这是因人而异。”王新陆说。

  王新陆还强调“以和为贵”和“天人合一”的重要性。“和就是平衡、恰好,不是对抗,而是疏导。”王新陆以肿瘤患者举例,很多上了年纪的癌症患者,癌细胞已经转移无法手术,中医的办法是尽量让他们带瘤生存。王新陆说,有个70岁的癌症病人,瘦得皮包骨头。她坚持吃药,带瘤存活了四年,每天还能在家忙活,最后由于心梗而死,肿瘤并没有长大。但年轻人的肿瘤如果不及时切除就很危险,因为肿瘤会长得很快,所以要因人而异,“老人最好是求和、投降,大家和平共处。”

  养生还要因地因时制宜。王新陆说,曾经有个60岁的体育老师,身体一直很好,每天都去千佛山晨练。有一年冬天特别冷,这位老师一大早上了山,结果身体不适去世了。王新陆分析,中医讲得很清楚,冬三月,早睡晚起,以待日光,以避寒气;而春三月,晚卧早起,广步于庭,以顺春时,这都是有道理的。本报记者范佳

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